Soms komt onrust niet door wat er gebeurt, maar door hoe hard je ertegen vecht. Je hoofd wil door, je lichaam wil stoppen — en daar zit de spanning. Rust ontstaat vaak precies op het moment dat je even niet meer probeert te winnen van jezelf.
Dat kan zo simpel zijn als:
- je ogen sluiten voor tien seconden om even geen prikkels te hoeven verwerken.
- je lichaam laten zakken in de stoel, echt hangen. Je systeem begrijpt dat meteen.
- toegeven dat je moe bent
- één ding minder doen dan je van plan was. Rust is soms gewoon: iets laten liggen.
Gewoon een kleine overgave. En precies daar begint ruimte.
Ervaring. Zonder Filter. 
Plaats een reactie